Женская самооборона

 Самооборона-это естественная реакция на агрессию, которая как правило бывает внезапной. В этом случае всё решают секунды, и для правильной реакции необходима определённая подготовка (имеющая в своём арсенале небольшую и не сложную, но эффективную связку "любимых" приёмов). Поэтому в  системе  самообороны в бойцовском клубе "ЖИЗНЬ", делается ставка на изучение и оттачивание несложных, но эффективных приёмов самообороны.                                                                                                                                                                                                                                                                

Женский бокс.

По-настоящему массовый интерес к женскому профессиональному боксу возник в 1996 году после знаменитого боя Кристи Мартин с Дайдре Гогарти, Женский бой предварял основной поединок вечера - между тяжеловесами Майком Тайсоном и Френком Бруно. Женский поединок оказался намного интереснее основного - в нем было все, чем славен бокс - изощренная техника, накал страстей, нокдауны и даже кровь. Единоборство Мартин с Гогарти наблюдали 30 миллионов зрителей в более чем ста странах мира! Этот бой рассматривается многими как день рождения современного профессионального женского бокса.

 Особенное внимание женский бокс привлек, когда в него пришли дочери трех великих боксеров прошлого - Лайла Али, Джеки Фрейзер-Лайд и Фрида Формен. Лайла Али вышла на профессиональный ринг в декабре 1999 года в возрасте 21 года, Джеки Фрейзер - в феврале 2000 года в возрасте 37 лет. а Фрида Формен - в июле 2000 года в возрасте 23 лет. Восьми раундовый бой между Али и Фрейзер состоялся уже в 21 столетии - 8 июня 2001 года и закончился победой Али по решению судей.

Помимо общего фитнеса, бокс – наиболее эффективный вид тренировки, который помогает побороть типично женские битвы с фигурой. В результате регулярных занятий достаточно быстро формируется пресс, сбрасывается излишний вес, уходят жировые отложения в области бедер и верхней части ног. Фигура выглядит стройной и упругой, но не «накаченной».  Регулярная нагрузка на пресс и разработка бедер помогают женщинам лучше подготовиться к материнству.